반응형 숙면방법1 한밤중 속이 답답해 잠에서 깨는 이유 😣 야간 각성 증상? 어젯밤에도 또 깨버렸습니다.새벽 2시쯤이었을까, 갑자기 목 안이 쓰리고 가슴이 답답해서 눈이 번쩍 떠졌습니다.처음엔 뭔가 잘못 먹었나 싶었지만, 몇 달째 반복되다 보니 이게 그냥 소화 문제는 아니란 걸 알게 됐죠. 누워있다가도 자꾸 목구멍이 타들어 가는 느낌이 들 때면 "아, 또 위산이 올라왔구나" 하는 생각이 들었습니다.혹시 저처럼 밤마다 속이 답답해서 깨어나는 경험을 하고 있나요? 그렇다면 위산 역류로 인한 '야간 각성'일 가능성이 큽니다.오늘은 위산 역류로 인해 한밤중에 잠에서 깨는 이유와 해결책을 자세히 이야기해볼게요.## 위산 역류와 야간 각성이란? 🛌위산 역류(GERD)는 위의 내용물이 식도로 거슬러 올라오는 현상입니다. 낮 동안엔 중력의 영향을 받아 비교적 덜 느껴질 수 있지만, 누워 있는.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
