반응형 식습관개선2 매일 먹는 이 음식, 사실 위산 역류를 유발한다고? 건강을 위해 매일 먹는 음식 중에서도 위산 역류를 유발하는 것들이 있습니다. 일반적으로 좋은 음식으로 알려져 있지만, 위산을 자극하거나 식도 괄약근을 약화시켜 증상을 악화시킬 수 있습니다. 오늘은 위산 역류를 유발할 수 있는 의외의 음식들을 살펴보겠습니다. 위산 역류를 유발하는 의외의 건강식1. 토마토토마토는 비타민과 항산화제가 풍부하지만, 위산을 많이 분비하게 만듭니다. 특히 토마토소스(케첩, 스파게티소스)처럼 가공된 형태일수록 위에 더 부담을 줄 수 있습니다.위산을 자극하는 구연산과 아스코르브산(비타민C) 함유가공된 토마토 제품은 더욱 강한 산성을 띔대체 음식으로 당근, 고구마, 단호박 등이 좋습니다.2. 오렌지, 레몬 등 감귤류비타민C가 풍부하지만 강한 산성을 띠어 위산 분비를 촉진합니다.오렌지, .. 2025. 2. 11. 역류성 식도염, 왜 생길까? 원인 총정리 🔍 역류성 식도염, 한 번 걸리면 쉽게 낫지 않고 생활 습관까지 바꿔야 해서 골치 아픈 질환이죠. 왜 이런 병이 생기는 걸까요? 단순히 신물이 올라오는 증상으로 끝나지 않고, 심하면 식도 손상까지 유발할 수 있어요. 이번 글에서는 역류성 식도염의 주요 원인을 총정리해볼게요! 역류성 식도염이란?역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막에 염증을 일으키는 질환이에요. 가슴 쓰림(속쓰림), 신물 올라옴, 목 이물감 등의 증상이 나타나고, 심하면 식도 궤양이나 식도 협착까지 발생할 수 있어요.특히 한국인들은 맵고 짠 음식을 자주 먹다 보니 발병률이 높은 편인데, 위산이 과다 분비되거나 식도 괄약근이 제대로 기능하지 않을 때 문제가 심해지죠. 🔬 위산 역류가 발생하는 원리위와 식도를 연결하는 '하부 식도 .. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
