반응형 지방연소1 나도 모르게 살찌는 이유, 스트레스가 몸을 바꾼다? 살이 찌는 이유는 단순히 많이 먹거나 운동을 적게 해서가 아닐 수도 있습니다. 지속적인 스트레스가 체중 증가의 숨은 원인일 가능성이 큽니다. 특히 스트레스가 많을수록 코르티솔(Cortisol)이라는 호르몬이 증가하면서 지방이 축적되는 경향이 있습니다. 오늘은 스트레스가 어떻게 체중 증가를 유발하는지, 그리고 이를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.스트레스가 살이 찌는 이유1. 스트레스가 코르티솔 분비를 증가시킨다스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔이라는 호르몬을 분비합니다.코르티솔은 위험 상황에서 에너지를 비축하도록 신호를 보냅니다.단기적으로는 몸이 위험에 대비할 수 있도록 도와주지만, 장기적으로 분비되면 체지방이 쌓이는 부작용이 발생합니다.특히 복부 지방(내장지방) 축적을 촉진하여 건강에도 악영향을 .. 2025. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
